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📊 每份营养数据
162
热量 (千卡)
7g
蛋白质
4g
脂肪
6g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥬 低脂
🔥 低卡
🍃 低碳
🥘 食材清单 (已按人数调整)
香椿 适量
嫩豆腐 1个
盐 适量
香油 适量
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 香椿焯水切碎
- 豆腐切块加香椿
- 撒盐淋香油拌匀
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