← 返回菜谱列表
👥
1人
2人
3人
4人
5人
6人
7人
8人
9人
10人
🍳
1
件炊具
⏱️ 约
40
分钟
📐 食材
×0.5
📋 加入当日菜谱
🤍 收藏
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
韩式炸鸡
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.8
👁️ 2次浏览
⏱️ 40分钟
📊 中等
👥 4人份
韩式
聚会
经典
🌶️ 4/5
🥗 高蛋白
👅 辣
👅 酸
👅 甜
外皮酥脆焦香,鸡肉鲜嫩多汁,甜辣酱料浓郁,聚会零食与下酒菜首选
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
209
热量 (千卡)
16g
蛋白质
13g
脂肪
11g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
鸡翅中 250克
全脂牛奶 100毫升
盐 2克
现磨黑胡椒 2克
中筋面粉 50克
玉米淀粉 50克
食用油 适量(用于油炸) 适量
韩式辣酱 2汤匙
番茄酱 1汤匙
蒜末 8克
蜂蜜 0.5汤匙
白芝麻 适量(装饰用) 适量
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【腌制】鸡翅洗净擦干,加入盐、黑胡椒和牛奶,抓匀后密封冷藏腌制30分钟,使肉质软化入味
【裹粉】将面粉与淀粉按1:1比例混合均匀,腌好的鸡翅沥干多余牛奶,放入粉中充分按压裹粉,抖落多余干粉
【初炸】锅中倒油烧至六成热(约160-170℃,筷子插入冒小泡),放入鸡翅中火炸8分钟,至表面定型金黄且内部熟透,捞出沥油
【复炸】将油温升高至八成热(约180-190℃),倒入鸡翅大火复炸2分钟,至外皮深金黄且酥脆,迅速捞出控油
【调酱】锅中留少许底油,小火加入韩式辣酱、番茄酱、蒜末和蜂蜜,不断搅拌炒至酱汁冒泡且浓稠均匀
【裹酱】倒入炸好的鸡翅,快速翻炒或颠勺,确保每块鸡翅均匀裹上酱汁
【装盘】将裹好酱汁的炸鸡盛出,撒上熟白芝麻即可
💬 用户评价 (0)
✅ 感谢你的评价!
写下你的评价
口味
☆
☆
☆
☆
☆
难度
☆
☆
☆
☆
☆
性价比
☆
☆
☆
☆
☆
提交评价
暂无评价,来写第一条吧!
📋 选择餐次
🌅 早餐 07:30
☀️ 午餐 12:00
🌙 晚餐 18:30
🍿 加餐 15:00
☀️ 午餐
🌅 早餐
🌙 晚餐
🍿 加餐
✅ 添加
👥
🧑
👩
👶
取消
📋 加入当日菜谱
🤍 收藏
⭐ 评价
🖨️ 打印
🤖 AI 烹饪助手
🍳 AI 制作流程
💬 AI 问答
✍️ 特殊需求
🗑️ 删除菜谱
发送
提交