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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 40 分钟 📐 食材 ×0.5
韩式炸鸡
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

韩式炸鸡

⭐系统菜谱
⭐ 4.8 👁️ 2次浏览 ⏱️ 40分钟 📊 中等 👥 4人份
韩式 聚会 经典 🌶️ 4/5 🥗 高蛋白 👅 辣 👅 酸 👅 甜

外皮酥脆焦香,鸡肉鲜嫩多汁,甜辣酱料浓郁,聚会零食与下酒菜首选

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

209
热量 (千卡)
16g
蛋白质
13g
脂肪
11g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

鸡翅中 250克
全脂牛奶 100毫升
盐 2克
现磨黑胡椒 2克
中筋面粉 50克
玉米淀粉 50克
食用油 适量(用于油炸) 适量
韩式辣酱 2汤匙
番茄酱 1汤匙
蒜末 8克
蜂蜜 0.5汤匙
白芝麻 适量(装饰用) 适量

💡 原始为4人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【腌制】鸡翅洗净擦干,加入盐、黑胡椒和牛奶,抓匀后密封冷藏腌制30分钟,使肉质软化入味
  2. 【裹粉】将面粉与淀粉按1:1比例混合均匀,腌好的鸡翅沥干多余牛奶,放入粉中充分按压裹粉,抖落多余干粉
  3. 【初炸】锅中倒油烧至六成热(约160-170℃,筷子插入冒小泡),放入鸡翅中火炸8分钟,至表面定型金黄且内部熟透,捞出沥油
  4. 【复炸】将油温升高至八成热(约180-190℃),倒入鸡翅大火复炸2分钟,至外皮深金黄且酥脆,迅速捞出控油
  5. 【调酱】锅中留少许底油,小火加入韩式辣酱、番茄酱、蒜末和蜂蜜,不断搅拌炒至酱汁冒泡且浓稠均匀
  6. 【裹酱】倒入炸好的鸡翅,快速翻炒或颠勺,确保每块鸡翅均匀裹上酱汁
  7. 【装盘】将裹好酱汁的炸鸡盛出,撒上熟白芝麻即可

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