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📊 每份营养数据
356
热量 (千卡)
18g
蛋白质
16g
脂肪
26g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单 (已按人数调整)
粉条 适量
菠菜 133克
胡萝卜 1根
香菇 4个
洋葱 1个
酱油 适量
香油 适量
糖 适量
芝麻 适量
💡 原始为3人份，已按 2 人调整
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 粉条煮熟过凉水沥干
- 菠菜焯水切段胡萝卜香菇切丝炒熟洋葱切丝
- 碗中调酱汁:酱油糖香油芝麻搅匀
- 所有食材放入大碗中
- 倒入酱汁充分拌匀即可
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