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10人
🍳
1
件炊具
⏱️ 约
20
分钟
📐 食材
×2.0
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
雪菜肉丝面
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.3
👁️ 3次浏览
⏱️ 20分钟
📊 中等
👥 1人份
面食
快手
🌶️ 2/5
🥗 无乳糖
🥗 无麸质
👅 甜
👅 香
雪菜咸鲜开胃,肉丝嫩滑,汤底浓郁鲜美,暖胃舒心的家常汤面
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
457
热量 (千卡)
13g
蛋白质
10g
脂肪
53g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单
(已按人数调整)
面条 400克
猪瘦肉 300克 (切细丝)
雪菜(雪里蕻) 200克 (洗净挤干水分,切末)
鲜笋 200克 (切细丝)
姜 20克 (切丝)
生抽 4汤匙
白糖 2茶匙
料酒 2汤匙
淀粉 2茶匙
食用油 适量 适量
盐 少许(视雪菜咸度调整) 200克
💡 原始为1人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【腌制】肉丝中加入1汤匙料酒、1茶匙淀粉、少许盐抓匀,淋入少许食用油封住水分,静置腌制10分钟至肉丝吸收调料。
【滑炒肉丝】热锅凉油(中火),倒入腌好的肉丝快速滑散,炒至肉丝变色发白(约1分钟),盛出备用。
【炒制浇头】锅中留底油(中火),爆香姜丝,加入雪菜末和笋丝翻炒2分钟至雪菜出香味且笋丝变软。
【混合调味】将炒好的肉丝倒回锅中,加入2汤匙生抽和1茶匙白糖,翻炒均匀(约30秒),若汤汁过少可加少许热水,煮至汤汁微浓稠即可关火。
【煮面浇头】大火烧水,水开后下面条煮至断生(约3-5分钟,视面条种类而定),捞出沥干装入碗中,浇上炒好的雪菜肉丝浇头即可。
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