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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 15 分钟 📐 食材 ×2.0
阳春面(升级版)
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

阳春面(升级版)

⭐系统菜谱
⭐ 4.3 👁️ 1次浏览 ⏱️ 15分钟 📊 简单 👥 1人份
面食 快手 一人食 🌶️ 2/5 🥗 无乳糖 🥗 无麸质 🥗 低碳水 🥗 高蛋白 👅 咸 👅 香

汤头清澈鲜美,面条劲道爽滑,葱油香气扑鼻,温暖治愈的经典早餐首选

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

539
热量 (千卡)
15g
蛋白质
13g
脂肪
57g
碳水
--g
膳食纤维
--mg

🥘 食材清单 (已按人数调整)

细面 200克
猪油 30克 (约1汤匙)
葱花 20克 (分葱白和葱绿)
生抽 30毫升
老抽 4毫升 (调色用)
盐 4克
白胡椒粉 2克
高汤 600毫升 (鸡骨或猪骨熬制,若无可用浓汤宝兑水)
溏心蛋 2个

💡 原始为1人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【调底】碗中放入15克猪油、15毫升生抽、2毫升老抽、2克盐、1克白胡椒粉及一半的葱白,备用。
  2. 【冲汤】将烧至沸腾(100℃,大火)的高汤300毫升迅速冲入碗中,利用高温激发猪油与酱油的香气,搅拌至猪油完全融化,汤色红亮。
  3. 【煮面】锅中水烧开(大火),下入100克细面,煮约2-3分钟至面条断生但中心微硬(Al Dente状态),捞出沥干水分。
  4. 【组合】将煮好的面条放入冲好汤的碗中,轻轻拨散,确保面条吸满汤汁。
  5. 【点缀】将溏心蛋对半切开,蛋白紧实、蛋黄呈流心状,码放在面条一侧,撒上剩余的葱绿点缀即可。

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