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📊 每份营养数据
300
热量 (千卡)
18g
蛋白质
12g
脂肪
25g
碳水
3g
膳食纤维
400mg
钠
🥘 食材清单 (已按人数调整)
金枪鱼罐头 适量
生菜 150克
番茄 2个
玉米 1根
美乃滋 适量
黑胡椒 适量
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 金枪鱼去油
- 生菜撕碎番茄切块
- 加玉米美乃滋黑胡椒拌匀
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