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📊 每份营养数据
300
热量 (千卡)
18g
蛋白质
12g
脂肪
25g
碳水
3g
膳食纤维
400mg
钠
🥘 食材清单 (已按人数调整)
番茄 2个
鸡蛋 3个
葱 2根
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 鸡蛋打散，番茄切块
- 炒鸡蛋盛出
- 炒番茄出汁
- 倒回鸡蛋翻炒
- 加盐调味
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