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📊 每份营养数据
300
热量 (千卡)
18g
蛋白质
12g
脂肪
25g
碳水
3g
膳食纤维
400mg
钠
🥘 食材清单 (已按人数调整)
米饭 300克
芝士 100克
番茄酱 4个
培根 适量
洋葱 2个
💡 原始为1人份，已按 2 人调整
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 培根和洋葱切碎炒香
- 加番茄酱和米饭翻炒
- 盛入烤盘铺上芝士
- 烤箱200度烤11分钟（2人份建议）至芝士融化金黄
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