← 返回菜谱列表
👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 30 分钟 📐 食材 ×1.0
臊子面
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

臊子面

⭐系统菜谱
⭐ 4.4 👁️ 1次浏览 ⏱️ 30分钟 📊 中等 👥 2人份
经典 面食 🌶️ 4/5 🥗 无乳糖 🥗 无麸质 🥗 低碳水 🥗 高蛋白 🥗 低脂 👅 辣 👅 酸 👅 香

酸辣鲜香西北面食,臊子浓郁面条劲道,传统风味早餐首选

🤖 AI 综合评估

🔄 AI 正在分析...

📊 每份营养数据

421
热量 (千卡)
19g
蛋白质
14g
脂肪
66g
碳水
--g
膳食纤维
--mg

🥘 食材清单 (已按人数调整)

手擀面或机制宽面 300克
猪前腿肉(肥瘦比3:7) 200克 ,切小丁
老豆腐 150克 ,切小丁
鸡蛋 2个 ,摊皮后切细丝
胡萝卜 100克 ,切细丁
干黄花菜 30克 ,泡发后切段
干木耳 20克 ,泡发后切丝
岐山香醋 50毫升
粗辣椒粉 15克
姜末 10克
蒜末 10克
生抽 20毫升
老抽 5毫升
盐 5克
高汤或清水 800毫升
食用油 适量 适量

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【备料】猪肉切1厘米见方小丁;豆腐切同样大小丁;胡萝卜切丁;黄花菜、木耳切细丝;鸡蛋打散摊成薄饼切丝。
  2. 【煎豆腐】锅中倒少许油,中火加热,放入豆腐丁煎至表面金黄微焦,盛出备用。此步可增加豆腐韧性,不易碎。
  3. 【炒臊子】锅中多倒油(油宽火大是臊子香的关键),大火烧至六成热,下姜末爆香,倒入肉丁快速划散,炒至肉色变白、吐油微黄。
  4. 【调色调味】加入生抽、老抽翻炒上色,撒入辣椒粉,转中小火炒出红油香味,注意不要炒糊辣椒粉。
  5. 【煮臊子】倒入高汤或清水,大火烧开后,加入胡萝卜丁、黄花菜、木耳丝,转中火煮5分钟,让食材味道融合。
  6. 【加豆腐与醋】放入煎好的豆腐丁,加盐调味。沿锅边淋入香醋,大火再煮2分钟,使醋香挥发并渗入食材,汤汁呈红亮浓稠状。
  7. 【煮面】另起锅烧水,水开后下面条,煮至八分熟(中间仅余一点白芯),捞出沥干装碗。
  8. 【组装】将煮好的臊子连汤浇在面上,撒上鸡蛋丝、少许蒜末和香菜,拌匀即可食用。

💬 用户评价 (0)

写下你的评价

暂无评价,来写第一条吧!

🤖 AI 烹饪助手