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1
件炊具
⏱️ 约
20
分钟
📐 食材
×1.0
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
肉桂烤苹果
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.2
👁️ 2次浏览
⏱️ 20分钟
📊 简单
👥 2人份
甜点
快手
健康
🥗 无麸质
👅 酸
👅 甜
👅 咸
香甜软糯西式甜点,肉桂苹果温暖治愈,秋冬午后暖心甜品
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
395
热量 (千卡)
15g
蛋白质
31g
脂肪
5g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
苹果 2个 (约400克,建议选用富士或蛇果,口感紧实)
红糖 30克
肉桂粉 5克 (约1茶匙)
黄油 20克 (室温软化)
葡萄干 20克
蜂蜜 15毫升 (用于最后淋面)
清水 20毫升
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
第1步:处理苹果。将苹果洗净擦干,用锋利小刀切去顶部约1厘米作为盖子(保留完整以便后续盖回)。使用苹果去核器或不锈钢小勺,从顶部开口小心挖去果核及周围硬芯,注意保留底部果皮完整,形成深度约4-5厘米的‘碗状’空腔,避免戳穿底部。
第2步:制作馅料。取一小碗,放入20克室温软化的黄油、30克红糖和5克肉桂粉。用叉子或勺子搅拌至完全融合,形成湿润且颜色均匀的深褐色糊状物。若黄油未软化,可微波炉低火加热10-15秒至指尖轻压有凹陷即可。
第3步:填充苹果。将混合好的黄油红糖馅料填入苹果空腔中,用勺子背部轻轻压实,确保馅料填满空隙。随后均匀撒入20克葡萄干在馅料表面。盖上之前切下的苹果顶盖,插入2-3根牙签穿过盖子固定到底部,防止烘烤时移位。
第4步:准备烤盘。烤箱预热至180℃(上下火)。取一个能容纳两个苹果的烤盘,底部铺一层锡纸便于清理。在每个苹果底部周围的锡纸上淋入约10毫升清水(共20毫升),以防高温导致苹果底部焦糊并产生蒸汽使果肉更软糯。
第5步:烘烤。将装有苹果的烤盘放入烤箱中层。保持180℃烘烤20-25分钟。判断标准:苹果表皮出现轻微褶皱,颜色变深,用筷子或竹签能轻松插入苹果中心且无阻力,拔出时竹签带有温热果泥。若苹果较大或水分多,可延长5分钟。
第6步:淋面与享用。取出烤盘,小心避开热气。趁热将15毫升蜂蜜均匀淋在苹果表面及牙签周围,静置2分钟让蜂蜜渗入果肉并略微冷却,即可直接食用或搭配冰淇淋。
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