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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
40
分钟
📐 食材
×1.0
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
葡萄干司康饼(英式岩石蛋糕)
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.0
👁️ 2次浏览
⏱️ 40分钟
📊 简单
👥 2人份
甜品
烘焙
蛋糕
英式
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 甜
👅 咸
👅 香
酥脆香甜的英式茶点,外脆内软,搭配果干或巧克力,是悠闲下午茶的最佳伴侣
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
275
热量 (千卡)
7g
蛋白质
12g
脂肪
47g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单
(已按人数调整)
2 25g 自发面粉
7 5g 细砂糖
1茶匙 (约 4g ) 泡打粉
1 25g 黄油 (冷藏切丁)
1 50g 混合干果 (如葡萄干、蔓越莓干,建议切小)
1个 大号鸡蛋 (室温) 3个
1汤匙 (约 15ml ) 牛奶
2茶匙 (约 10ml ) 香草精
少许 盐 (可选,用于提味) 适量
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
预热烤箱至180°C (350°F);在烤盘上铺好烘焙纸。
大碗中混合自发面粉、细砂糖、泡打粉和少许盐,搅拌均匀。
加入切丁的冷黄油,用指尖或切菜器快速搓揉,直到混合物呈现粗玉米粉状的颗粒感(保留部分黄油块以保持酥脆)。
加入切碎的干果,轻轻拌匀。
小碗中打散鸡蛋,加入牛奶和香草精混合均匀。
将蛋奶液倒入干粉混合物中,用刮刀轻轻切拌,直到面团刚刚成型(切勿过度搅拌,以免起筋变硬)。
将面团分成约10-12份,在手中轻轻捏成扁平的椭圆形或圆形饼状(厚度约1.5-2厘米),直接放在烤盘上,无需揉面。
放入预热好的烤箱中层,烘烤15-20分钟,直到表面呈金黄色且底部微焦。
取出后在烤架上冷却5分钟,待其定型变脆后即可食用。
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