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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
5
分钟
📐 食材
×1.0
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
炸虾片
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.0
👁️ 1次浏览
⏱️ 5分钟
📊 简单
👥 2人份
快手
零食
🥗 无麸质
🥗 无乳糖
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 香
酥脆轻盈海鲜零食,虾片膨松化口,咸香适口,追剧伴侣
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
150
热量 (千卡)
15g
蛋白质
5g
脂肪
13g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥬 低脂
🔥 低卡
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
虾片 200克
食用油 适量(需没过虾片) 150克
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
第1步:准备炸锅,倒入足量食用油(需确保油量能完全没过虾片),开大火加热。插入竹筷测试油温,当筷子周围迅速冒出密集且细小的气泡时,说明油温已达到约160-170℃(六成热),此时即可进行下一步。
第2步:保持中大火,将200克虾片分批放入油锅中(避免一次放太多导致油温骤降)。虾片入锅后会瞬间膨胀变大,表面呈现微黄色,整个过程仅需5-10秒,期间用漏勺轻轻拨动防止粘连,切勿频繁翻动以免破碎。
第3步:一旦虾片完全膨胀且颜色均匀微黄,立即用漏勺将其捞出。动作要快,多炸几秒容易焦糊发苦。将炸好的虾片沥油后,平铺在铺有厨房纸巾的盘子上,吸去表面多余油分。
第4步:静置等待虾片完全冷却。刚出锅的虾片可能略软,冷却后会变得酥脆。确认完全冷却变脆后即可食用,若需长期保存,请装入密封罐防潮。
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