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📊 每份营养数据
300
热量 (千卡)
18g
蛋白质
12g
脂肪
25g
碳水
3g
膳食纤维
400mg
钠
🥘 食材清单 (已按人数调整)
吐司 适量
火腿 适量
生菜 300克
番茄 4个
芝士 100克
蛋黄酱 适量
💡 原始为1人份，已按 2 人调整
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 面包烤至微焦
- 涂蛋黄酱铺芝士
- 加火腿生菜番茄片
- 合上切三角形
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