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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
15
分钟
📐 食材
×2.0
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
港式奶茶
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.4
👁️ 2次浏览
⏱️ 15分钟
📊 简单
👥 1人份
饮料
快手
🥗 素食
🥗 无麸质
🥗 无乳糖
👅 甜
👅 鲜
👅 香
丝滑浓郁港式风味,红茶醇厚与奶香完美平衡,提神解腻首选
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
168
热量 (千卡)
12g
蛋白质
10g
脂肪
16g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🔥 低卡
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
锡兰红茶碎 60克
清水 1000毫升
黑白淡奶 240毫升
白砂糖 15- 50克 (根据口味调整)
冰块 适量(可选,用于港式冻奶茶) 适量
💡 原始为1人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
第1步:煮茶。将500毫升清水倒入锅中,开大火煮沸。水开后迅速放入30克锡兰红茶碎,立即转小火(保持水面微微冒泡的“蟹眼”状态,避免剧烈沸腾导致茶汤苦涩)。煮3-5分钟,观察茶汤颜色变为深红褐色,且闻到浓郁茶香时关火。
第2步:拉茶(氧化)。准备两个耐热容器(如不锈钢盆或大杯),将煮好的热茶汤从一个容器高高举起(高度约30-40厘米),呈细流状倒入另一个容器。重复此动作10-15次。此步骤能让茶汤充分接触空气产生泡沫,使口感更顺滑、香气更激发。注意操作时小心烫伤。
第3步:过滤。准备一个滤网(最好配合纱布或细密茶漏),将拉好的茶汤过滤到第三个干净容器中,彻底去除茶叶残渣,确保茶汤清澈无渣。
第4步:混合淡奶。趁茶汤仍热(温度越高融合越好),加入120毫升黑白淡奶。此时茶汤与淡奶的比例约为3:1。用勺子或打蛋器快速搅拌均匀,直至茶汤颜色变为均匀的琥珀色,且奶香与茶香完全融合。
第5步:调味与出品。加入15-25克白砂糖(建议先加15克,尝味后再酌情增加),搅拌至糖完全溶解。若制作热奶茶,直接倒入杯中即可;若制作冻奶茶,准备一杯装满冰块的杯子,将调好味的奶茶倒入,冰块会自然稀释并冷却奶茶,搅拌均匀后饮用。
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